Una alimentación sana

Hay que comer de todo y no abusar de nada, hay que comer verduras legumbres lácteos etc. No comer bollos porque tienen muchos azucares, y tampoco comer muchas grasas porque te suvirá el colesterol. Las verduras y las legúmbres también tienen muchas vitaminas igual que las frutas, también es muy importante comer fruta por lo menos cuatro piezas al día para ir bien al baño. Los cereales, las carnes y los pescados tambien tienen mucha vitamina y nos hará crecer más para estar altos. Si hay algo que no nos gusta pues se come la mitad de ello pero siempre hay que comer algo de todo.

El Otoño

El Otoño empieza el veintiuno de Septiembre. El Otoño es la estación en la que separa el Verano del Invierno en esta estación se recolecta de todo tipo de frutos. Cada día que pasa las hojas se caen más y las que quedan se vuelven amarillas y rojas, cuando hace aire se ven volar las hojas que estaban en el suelo. El fruto más famoso es el rebollón, la gente sale a buscar. En Otoño estamos en el periodo equinencial, quiere decir que los días son más cortos y las noches más largas. Este periodo dura hasta el veintiuno de Diciembre cuando pasamos al Invierno. En esta estación en cuanto al clima suele llover y a partir más o menos de Diciembre algunas veces nieva. También es la temporada de sacar la ropa de Invierno y los abrigos.

Francisco Rubio Martínez